Молибден |
Молибден - микроэлемент, в организме он входит в состав ряда ферментов, участвует в усвоении азота, укрепляет зубную эмаль и… предупреждает импотенцию
Роль молибдена в организме
В организме взрослого человека содержится всего около 9 мг молибдена. Его основная часть концентрируется в костной ткани, печени, почках, головном мозге, поджелудочной и щитовидной железах и надпочечниках. В организм поступает в основном из пищи и некоторая часть из воздуха в процессе дыхания.
Вольфрам,свинецинатрийвызывают дефицит молибдена в организме. А дефицитжелезаимедиспособствует увеличению концентрации молибдена в организме.
Молибден выполняет в организме следующие функции:
- молибден способствует метаболизмубелков,жировиуглеводов
- нормализует половую функцию (способствует профилактике развития импотенции)
- стимулирует рост (активирует ряд ферментов, необходимых для развития и роста организма)
- входит в состав ряда ферментов необходимых для работы организма
- укрепляет зубную ткань (задерживаетфторв организме, защищая зубы от разрушения и способствуя профилактике кариеса)
- ускоряет распад пуринов и выводит из организма мочевую кислоту (способствует профилактике развития подагры)
- важный компонент тканевого дыхания
- участвует в синтезе аминокислот
- влияет на состав крови (помогает вырабатывать гемоглобин)
- участвует в синтезевитамина С
- влияет на обмен витаминов С,В12иЕ.
- предотвращает анемию (улучшает усвоение и утилизацию железа)
- выступает как антитоксичный фактор (влияет на распад сульфидов и алкоголя)
- влияет на количественный икачественныйсостав микрофлоры кишечника
Суточная потребность в молибдене
Суточная потребность в молибдене для взрослых идетейсоставляет порядка 70-300 мкг.
При импотенции, кариесе необходимо увеличить количество принимаемого элемента.
Симптомы дефицита и передозировки молибдена
Дефицит молибдена – нечастое явление. К основным симптомам дефицита относят:
- повышенная возбудимость
- раздражительность
- куриная слепота
- тахикардия
- одышка
- тошнота
- рвота
- дезориентация
- кариес
- кома
- подагра
- риск импотенции
- риск раковых заболеваний
Токсическая доза молибдена для человека составляет около 5 мг, а при дозе в 50 мг возможен летальный исход. К основным симптомам переизбытка молибдена в организме относят:
- раздражение слизистых оболочек
- кишечные расстройства
- повышение активности ксантиноксидазы
- повышение уровня мочевой кислоты в моче
- анемия
- лейкопения
- снижение массы тела
- подагра
- задержка роста костей
- вытеснение меди
- нарушение фосфорного обмена в костях
- мочекаменная болезнь
- пневмокониоз
Источники молибдена
Растительные
Бобовые, морковь, темно-зеленые листовые овощи, чеснок, соевые, неочищенное зерно, крыжовник, цветная капуста, дыня, арбуз, семена подсолнечника, хлебные злаки и выпечка, грибы, щавель.
Животные
Печень и почки животных, молоко и молочные продукты, морепродукты.
|
|
|
