Рубидий |
Рубидий – малоизученный микроэлемент, часто в организме выступает как синергист калия
Роль рубидия в организме
В организме взрослого человека содержится около 1 г рубидия. Концентрируется микроэлемент в головном мозге, костной ткани, яичниках, легких, также незначительные количества присутствуют в мягких тканях. Львиная доля рубидия всасывается в желудочно-кишечном тракте (до 80%), а выводится из организма в основном с мочой (до 70%).
Роль рубидия в организме до сих пор малоизученна. К основным его функциям относят:
- возможностьзамещать в различных процессах эквивалентное количествокалия, попутно выступая его синергистом (к примеру, активирует те же ферменты, что и калий – пируватфосфокиназу, альдегиддегидрогеназу)
- наличие антигистаминных свойств
Суточная потребность в рубидии
Суточная потребность здорового взрослого человека в рубидии составляет около 1-2 мг, что превышает норму потребления многих других микроэлементов.
Симптомы дефицита и передозировки рубидия
Влияние дефицита рубидия плохо изучено. Опыты на животных показали, что его нехватка вызывает задержку внутриутробного развития, аборты и преждевременные роды, сокращение продолжительности жизни.
К основным симптомам переизбытка рубидия относят:
- нарушение сна
- головные боли
- аллергические реакции накоже
- раздражение слизистых оболочек
- аритмия
- хроническое воспаление верхних дыхательных путей
- протеинурия
Источники рубидия
Большая часть рубидия (около 40%) поступает в организм с такими напитками как питьевая вода, чай и кофе. Некоторое количество рубидия содержится в печени и мышцах морских рыб.
|
|
|
